优点游泳热量单位时间消耗非常高，同时水提供的浮力可以为骨骼和关节提供支持，防止运动损伤。缺点公共泳池因为人较多的原因，难免会有一些病菌携带者，很容易传染脚气、眼...

提前补充能量游泳前可以喝点含糖的饮料，可以提高血糖值，保证游泳时不会出现低血糖，同时保证游泳后不会特别饥饿。控制摄入尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类...

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三勤是指脑勤、手勤、脚勤。脑勤就是指生活中要勤于思考，才能辨别是非、明事理；手勤是指生活中要勤于动手，动手会让人变得比较的灵活，做起事来才会更加的顺手；脚勤就是...

腹直肌和腹内外斜肌。腹横肌、腹直肌和腹内外斜肌位于腹部前面和侧面包裹着身体的中部，在平板支撑锻炼过程中要负责稳定身体中部，是负责保护脊椎稳定的重要肌肉群。 腘绳...

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脱脂黄鱼是指选用东海优质大黄鱼为原料，经清洗、剖鲞后，采纳生物、化学或物理的 *** 降低鱼体脂肪含量，并经脱脂、调味、脱水、真空包装等工序制成的生鱼制品。其脱...

用温水冲泡因为蛋白粉蛋白含量很高，溶解没那么快，需要用40度以下（溶解度并不是与温度成正比），用手摸起来微感觉温，过热会导致蛋白质变性结块的水或脱脂牛奶冲调。先...

糖类脂肪的代谢都需要维生素B的参与，特别是在运动过后，需求量会达到峰值，此时会消耗体内大量维生素B，导致上火。建议在蛋白粉食用的同时，搭配补充维生素B，可以有效...

平板支撑穿鞋吗1建议穿鞋。其实平板支撑穿鞋与否都可以，但是穿鞋的话，可以给足部提供更强的摩擦力，能使你下肢更加稳固，同时鞋底的材料能获得更出色的脚感，避免直接与...

pet不可以微波炉加热。pet是聚对苯二甲酸乙二醇酯制成的，其只能耐热程度为70摄氏度，而微波炉的温度可高达120摄氏度以上，pet在高温情况下，易产生变形，甚...

交叉轴是汽车越野性能测试术语，这是一种车辆在越野时经常会遇到的情况。在交叉轴行驶的情况下，四个轮胎受到的附着力是完全不同的，极限状态下是一对对角的轮子被压缩到极...

天津面鱼是银鱼，有些地方也叫玉筋鱼或是银针鱼，是淡水鱼的一种。见于东亚咸水和淡水中，盛产于辽宁丹东鸭绿江中，在中国被誉为美味。体细长，似鲑，无鳞或具细鳞，长约七...

葡萄酒放冷藏后会破坏葡萄酒的口感，使葡萄酒失去原来的风味。葡萄酒放冷藏后还会使酒液的体积增大，使软木塞被挤出来，不能密封保存。冻住的酒尝起来比较苦涩，并且像水一...

提臀的效果。...

平行四边形有无数条高。从平行四边形一条边上任意一点向对边（或对边所在的直线）引一条垂线，这点到垂足之间的线段叫做平行四边形的高，所以一个平行四边形可以有无数条高...

蛋挞能用酸奶代替牛奶，但不建议。因酸奶刚生产出来时，都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来，其经过高温加热后，有益的乳酸菌会被杀掉，营养会被破坏。另外，酸奶...

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偶蹄目和奇蹄目的区别在于分类、特点、价值等。1、分类：奇蹄目是哺乳动物下的一个目，因趾数多为单数而得名；而偶蹄目是哺乳动物的一个大型分支。2、特点：奇蹄目成员胃...

视情况而定。冷藏保存2个月，常温下可保存半个月。放在5-10℃的常温储藏即可，装入有孔的网袋中，于通风处储存即可。但建议冰箱中冷藏保存，可以起到延长保鲜期的作用...

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晚上8点游泳对身体好吗1好。首先进行游泳运动肯定是对身体有好处的，同时在晚上8点进行也是没有坏处，所以晚上8点游泳对身体好。什么时候游泳对身体好215点到21点...

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