女人喝蛋白粉的副作用(增加结石风险)

异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。常喝蛋白质粉除了能有效地预防乳腺疾病。大豆配醣体，可以抑制吸收体内的脂质，....更多关于女人喝蛋白粉的好处的小知识，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入了解吧。

女人喝蛋白粉的副作用(增加结石风险)

女人喝蛋白粉的好处

异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。常喝蛋白质粉除了能有效地预防乳腺疾病。

大豆配醣体，可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果，可起到平衡营养、调整内分泌和脂肪代谢系统、激发人体内多种酶的活性、分解多余脂肪、增强肌肉活力的作用，达到健康减肥的目的。

氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄。如果健身期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降。

影响骨骼健康

健身期间，过多的食用蛋白粉，容易因过高的蛋白质摄入而增加尿中的钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松。

不利于减肥

人体内多余的蛋白质在经过消化吸收之后，肝脏会使其转化为肌糖原或肝糖原储存，而如果健身过程中，大量的食用蛋白粉，会使得体内储存的肝糖原或肌糖原已经足够，多余的就会转变成脂肪贮存起来，从而引发肥胖。

增加结石风险

长期大量的食用蛋白粉，会导致蛋白质过量摄入，尿钙排出量增加，也会增加肾结石的风险。

女人喝蛋白粉会长胖吗

可能会。

因为蛋白粉中含有比较多的碳水化合物，这含有大量的热量，如果不能有效消耗，就会堆积在体内形成脂肪，导致长胖，所以建议食用蛋白粉的人，最好进行一定的运动，一来运动对身体有益，二来也可以将过剩的能量代谢掉，防止长胖。

女人喝蛋白粉的副作用(增加结石风险)

异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。常喝蛋白质粉除了能有效地预防乳腺疾病。大豆配醣体，可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果，可起到平衡......

以上就是小编为你精心整理的生活知识女人喝蛋白粉的副作用(增加结石风险)的全部内容，全文共计字数：1924个，希望对你有所帮助。

阅读全文

女人喝蛋白粉的副作用(增加结石风险)

女人喝蛋白粉的好处

异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。常喝蛋白质粉除了能有效地预防乳腺疾病。

大豆配醣体，可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果，可起到平衡营养、调整内分泌和脂肪代谢系统、激发人体内多种酶的活性、分解多余脂肪、增强肌肉活力的作用，达到健康减肥的目的。

氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄。如果健身期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降。

影响骨骼健康

不利于减肥

增加结石风险

女人喝蛋白粉会长胖吗

资产评估师考试科目(麻烦告诉我：(资产评估师考试科目是什么))

想吃芝麻和花生打一地名(一分钟学会：(想吃芝麻和花生表示什么地名))

马桶是人用的为什么叫马桶(告诉你：(马桶是人用的为什么叫马桶))

桔子可以放冰箱冷藏保鲜吗(你知道：(桔子可以放冰箱冷藏保鲜吗))

直接往我嘴里种水稻是什么梗(教你：(直接往我嘴里种水稻这个梗是什么))

鲍鱼是淡水还是盐水(麻烦告诉我：(鲍鱼属于淡水还是盐水))

联系我们

女人喝蛋白粉的副作用(增加结石风险)

女人喝蛋白粉的好处

异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。常喝蛋白质粉除了能有效地预防乳腺疾病。

大豆配醣体，可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果，可起到平衡营养、调整内分泌和脂肪代谢系统、激发人体内多种酶的活性、分解多余脂肪、增强肌肉活力的作用，达到健康减肥的目的。

氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄。如果健身期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降。

影响骨骼健康

不利于减肥

增加结石风险

女人喝蛋白粉会长胖吗

相关推荐

资产评估师考试科目(麻烦告诉我：(资产评估师考试科目是什么))

想吃芝麻和花生打一地名(一分钟学会：(想吃芝麻和花生表示什么地名))

马桶是人用的为什么叫马桶(告诉你：(马桶是人用的为什么叫马桶))

桔子可以放冰箱冷藏保鲜吗(你知道：(桔子可以放冰箱冷藏保鲜吗))

直接往我嘴里种水稻是什么梗(教你：(直接往我嘴里种水稻这个梗是什么))

鲍鱼是淡水还是盐水(麻烦告诉我：(鲍鱼属于淡水还是盐水))

联系我们