动感单车对血压好吗(动感单车对减肥好吗)
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动感单车对心脏好吗
血管硬化,并使骨骼强半。
动感单车对减肥好吗
3有效减肥:单车运动对于减肥也大有益处。据统计,75公斤重的人,每小时以15km的速度,骑117km时,可减少半公斤体重,当然你得每天持之以恒。
动感单车对塑型好吗
4塑造身段:单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。运动减肥,或边节食边运动的人,身材比只靠节食减肥的人更好,更迷人。运动所带来的结实肌肉,和单车运动所练成的细小足踝,比起单靠节食得来的憔悴瘦弱要好得多吧。