1. 蓝箭律师网首页
  2. 百科知识

池壁边团身训练(蹬离池壁训练)

屈膝团身动作。屈膝,使脚接近池壁。在触壁前最后一次打腿或蹬腿动作应有力,这次腿部动作产生冲量在蹬离池壁时起反弹作用,有助于身体更快地蹬离池壁。伸膝。 胸、颏下前...

屈膝团身动作。屈膝,使脚接近池壁。在触壁前最后一次打腿或蹬腿动作应有力,这次腿部动作产生冲量在蹬离池壁时起反弹作用,有助,....更多关于蛙泳如何转身 的小知识,我们随着小编整理的详细内容一起继续深入了解吧。

池壁边团身训练(蹬离池壁训练)

蛙泳如何转身

屈膝团身动作。

屈膝,使脚接近池壁。在触壁前最后一次打腿或蹬腿动作应有力,这次腿部动作产生冲量在蹬离池壁时起反弹作用,有助于身体更快地蹬离池壁。

伸膝。

胸、颏下前伸,当两臂伸直夹头时,蹬腿、滑行,两臂开始第二次划水时,头露出水面。

练习重点:

水下的滑行与长划臂衔接的时机。

练习难点:

蹬离后需保持流线型,并进行一次长划臂动作。


池壁边团身训练(蹬离池壁训练)

屈膝团身动作。屈膝,使脚接近池壁。在触壁前最后一次打腿或蹬腿动作应有力,这次腿部动作产生冲量在蹬离池壁时起反弹作用,有助于身体更快地蹬离池壁。伸膝。 胸、颏下前......

以上就是小编为你精心整理的生活知识池壁边团身训练(蹬离池壁训练)的全部内容,全文共计字数:1942个,希望对你有所帮助。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,并不代表蓝箭律师网立场。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容(包括不限于图片和视频等),请邮件至379184938@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:CHWK6868

工作日:9:30-18:30,节假日休息