腹泻等疾病。训练前30分钟吃训练前吃蛋白粉的目的，主要是防止肌肉在训练中分解过快。训练前体内血糖水平较低，供能主体是脂肪和肌肉，这时蛋白粉补充可以提高胰岛素的含...

快速游保持在有氧运动心率区间。因为想要消耗脂肪，需要健身者进行有氧运动，如何判定是否在进行有氧运动呢？那就需要训练者计算出自己的有氧运动心率区间，并保持在这个区...

*** 、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3 遍。提肛运动或因急于求成，或因 *** 不当，往往会出现一些不良反应，应注意预防和及时纠...

跳一跳摘桃子体现循序渐进、量力而行的教育原则。学生跳一跳摘桃子，强调的是要让学生经过努力，自主地获得知识，这个“桃子”是学生自己摘到的，而不是教师摘下来塞给学生...

冰块是液体水被冰冻后制成的固体水。通常用来降温或 *** 冰饮，根据需要，还可将水倒入模具中，从而 *** 出有特定形状的冰块，如棒冰等。是一种透明的六方晶系的...

漂浮等方式。此外要克服对水的恐惧，当在浅水区进行练习时，要记住自己可以憋气慢慢然后站立，自己有足够的时间，不要慌乱。克服对水恐惧，对谁的阻力、浮力等有一定的切实...

地震时，应先就近躲避，震后迅速撤离到安全地带。避震时，应选择室内结实、能掩护身体的物体下方或旁边；容易形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方。在室外应选择开阔...

骆驼寿命一般为35到40年。骆驼可以在没有水的条件下生存2周，没有食物可生存一个月之久。这是因驼峰里贮存着脂肪，可在得不到食物时，分解成身体所需养分，供骆驼生存...

挪威一年四季不会都是冬天。挪威一年四季同样有春、夏、秋、冬。由于挪威本土属亚寒带针叶林气候，南部属温带海洋性气候，斯瓦尔巴群岛、扬马延岛属苔原气候。又因挪威的冬...

视情况而定，熟透的榴莲可放1至2天，尚未熟透的榴莲可放3至5天。热带水果15到20度左右就适合放置。榴莲肉用保鲜膜包裹放置即可。榴莲肉在泰国被誉为水果之王。气味...

原则上是led流明越高越好，这需要LED封装技术来提升，或者增大电流来实现。但是一味提高光通量也会带来的负面影响：1.电流高了会加快光衰，2.显色性会下降。光衰...

中岳是嵩山。古称“外方”，夏商时称“崇高”“崇山”，西周时成称为“岳山”，以嵩山为中央左岱（泰山）右华（华山），定嵩山为中岳，始称“中岳嵩山”。位于河南省西部，...

异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。常喝蛋白质粉除了能有效地预防乳腺疾病。大豆配醣体，可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果，可起到平衡...

日本有高铁。日本高铁一般指新干线，新干线的第一条线路是连接东京与大阪之间的东海道新干线，于1964年10月1日通车运营。其中包含2条线路较短的迷你新干线，将日本...

用墨鱼汁、黑豆汁、黑米汁、蓝莓汁、茄子汁等食材和面能成黑色，而且用这些汁和的面会更加有营养，有利于补充体内的微量元素和维生素等。可在面粉中加入使其变黑的食材以及...

柔道在1964年进入奥运会。柔道，是一种两人徒手较量的竞技运动。是一种能最有效地使用身心力量获得最大效用的日本武道。柔道攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术...

学生票是单程。学生票一学年可使用单程四次。根据《学生证管理规定》第三条规定，学生证除了证明学生身份外，还附有“乘车优惠卡”功能，学生每年在寒暑假享受四个单程的火...

皇帝柑被称为贡柑。相传在唐朝，皇帝柑是武则天极为喜爱的一种水果，下令要求每年按时上贡，成为唐朝时的宫廷 *** 水果，因此命名为皇帝柑，也叫贡柑。皇帝柑含有较高...

演示机型：Iphone 13&&华为P50&&小米11系统版本：iOS 15.2&&HarmonyOS 2&&MIUI 12.5APP版本：全民K歌 7.32....

演示机型：Iphone 13系统版本：iOS15.2 根据情况而定。iphone虽然有自带地震预警，但仅有个别国家的iPhone...

头痛、鼻塞等类似感冒症状，这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动，都很容易出现并发症。同时，很多鼻炎往往伴有鼻窦炎，很难判断是什么类型的鼻炎，建议只要有症状存在，...

演示机型：Iphone 13系统版本：iOS15.2 iphone13没有红外遥控功能。不过可以采用Lightning数据接口的...

演示机型：华为MateBook X系统版本：win10APP版本：WPS Office 2022...

常用文件袋尺寸为240mm×330mm×40mm，其他尺寸有230mm×330mm×30mm、260mm×360mm、280mm×340mm、300mm×220...

演示机型：Iphone 13&&华为P50&&小米11系统版本：iOS 15.2&&HarmonyOS 2&&MIUI 12.5APP版本：微信8.0.18...